Fibras podem ser encontradas em qualquer alimento à base de plantas inteiro ou pouco processado, incluindo legumes, grãos ...

A fibra alimentar desempenha um papel essencial no funcionamento adequado do nosso sistema digestivo. Ela auxilia o trânsito ...

O consumo de alimentos ricos em fibras é essencial para manter uma boa saúde digestiva e prevenir problemas como a ...

As fibras são nutrientes essenciais para a saúde intestinal e o controle do peso. Elas auxiliam na regulação do trânsito ...

Novos estudos reforçam o papel protetor desses nutrientes: Fibras podem proteger o intestino e a saúde cardiovascular ...

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Os pesquisadores identificaram 135 espécies de micro-organismos intestinais que são capazes de proteger contra infecções.

Além de evitar o consumo de açúcar, o pré-diabético deve ter atenção com outros alimentos que coloca no prato. Veja o que os ...

O desconforto intestinal é uma sensação comum que pode ser causada por diversos fatores, como gases, prisão de ventre ou ...

A seguir, confira alguns alimentos ricos em cálcio para incluir na sua dieta!

3. Leguminosas, como Feijão, lentilha e grão-de-bico, pois são ricos em carboidratos complexos, proteínas vegetais e fibras.